19. února 2021 Aktuality

Jóga v sedě on line i pro vás

Lektorka jógy paní Tichotová v doprovodu pejska Márlího cvičí  jógu se seniory a připravila on line videa - cvičení jógy v sedě. Jsou tam pozice pro každého, můžete cvičit doma i v zaměstnání na protažení. Cvičení si našlo zalíbení i u našich seniorů. Videa jsou bezplatná na  YouTube kanálu. Jóga v sedě, nejen pro seniory 2021 - YouTube