9. listopadu 2020 Aktuality

Jóga on line i pro vás

Na sociálních sítích je možné shlédnout nový online kurz zdarma: JÓGA V SEDĚ NEJEN PRO SENIORY s Vendy Tichotovou. Lektorka ve videu dochází i k nám do Domova a tak ji rádi vidíme i přes obrazovku. Pro postupné zaslání pěti lekcí se stačí registrovat zde: http://www.joga-online.cz/.../joga-v-sede-nejen-pro-seniory

Kurz je zaměřený na jemné protažení těla v souladu s dechem, pro harmonii a rovnováhu a na posílení imunity. Lekce jsou zakončené zpěvem pro dobrou náladu.