Cvičení dokáže zklidnit a potěšit, zkusili jste to také?
Současná opatření vedou ke snižování přirozeného pohybu. A zdaleka se to netýká jen osob v pokročilém věku. Čím jsme starší a křehčí, tím více a rychleji může být ohrožena naše bezpečnost či schopnost komfortně zvládat každodenní činnosti! Pár minut denně může vše změnit...